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    秋季皮膚如何保濕 記得換套補水護膚品

    熱門文章排行榜 >>2019-10-20 08:21來源:99健康網
    導語

    秋季進行保濕是護膚的一個主要工作,那么你知道秋季保濕的方法有哪些嗎?

      秋天一到,各種干燥,水嫩的皮膚變的干巴巴,補水是秋季護膚第一大事,但是,很多人不知道怎么補水,這讓美眉們很困擾,那么秋季皮膚如何保濕呢?

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      秋季皮膚如何保濕

      1、換套補水護膚品

      夏季我們都會使用較為清爽、質地較薄的護膚產品,甚至還有一些去油的產品。而秋季,這些就不太適用了。秋風刮來干燥,換季季節帶來過敏,是時候換一套補水加強型產品了!要知道,滋潤、充滿水的健康肌膚是護膚、美膚的基礎,無論是防過敏、美白、祛痘或者解決干燥問題,補水都是第一步。

      2、不蒸饅頭蒸個臉

      現在蒸臉器正流行,很多進口品牌爭相搶占市場,而蒸臉這種美容方法并非舶來品。據說在中國古代的宮廷中,妃嬪們就善于利用熱水的蒸汽為自己美容。蒸臉不一定需要蒸臉器,只需一個小盆、一些熱水,每天十分鐘。由于蒸汽令毛孔暢通,此時再進行皮膚保養,會收到更好的效果。需要提醒您的是,蒸臉后一定要及時使用護膚品,將水分“鎖”住。

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      秋季保濕食物

      1、銀耳

      銀耳羹中含有銀耳多糖,它們煮出來往往特別黏稠,能讓水分長時間貼在黏膜上,嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時,因為它們不能被人體消化,可以把水分一直帶入大腸,使大便也得以增加水分,更為柔軟,避免干燥。所以,食用銀耳羹補水的傳統做法是符合科學道理的。

      2、蜂蜜

      俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補充人體水分,預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯),無需用水沖服,以保全營養成分不被損壞。

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      3、山藥

      山藥味甘而性平,能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質,所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛發。

      4、葡萄

      葡萄想必每個人都愛吃,不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質,很容易被人體吸收,幫助身體補充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果極佳。

    (責任編輯:彭志興)

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