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    秋天皮膚干燥怎么辦 如何補水保濕

    熱門文章排行榜 >>2019-09-22 09:04來源:99健康網
    導語

    保濕補水對于皮膚非常重要,尤其是對于愛美的女性來講,補水保濕是日常必做的幾道程序。那么到了秋天應該補水保濕呢?

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    秋天如何補水保濕 秋天如何補水 秋天如何保濕

      秋天是一個多風且干燥的季節,因為雨水變得稀少,并且水分蒸發非常快,因此空氣的干燥度就會上升,不只是肌膚容易干燥,口眼耳鼻也非常容易出現干澀、瘙癢等情況。而在秋季想要保持肌膚嫩滑滋潤,就必須要每日進行補水保濕工作,同時還需要多喝水,補充體內水分,加強代謝。

      秋天如何補水保濕

      多飲水、飲涼水

      如果說林青霞養顏秘訣是多飲水,那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體,每天喝上8杯水。保持一定的飲水量,不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環,促進體內代謝產物的排泄,而且 可調節皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時,才想到飲水。

      留住水,鎖住水

      不管是人體每天都要喝水,肌膚也要每天的補水,但有時多補水或者是補水過分多也容易導致水分流失,可要如何補水才能保濕,主要依賴于由無機 鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦 物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。

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      沐浴補水

      喝水是一種補水的方式,但在日常生活中,沐浴也是一種補水的方法,假如全身皮膚中,眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥,因此應予以特別的護理。另一方面由于手足部位遠離心臟,血液循環相對較弱的緣故,四肢的皮膚更干燥、更需要保養。浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩,一方 面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環,使肌膚充滿活力。

      洗澡謹慎用面膜

      在眾多需要補水的關鍵中,面部的水分是最為重要的,因為臉給人的第一感覺,如果太干燥給人印象也會非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補水的話,不但會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時,不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水,因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收,反而會讓肌膚更干燥,建議洗澡時使用乳霜型面膜。

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      晚上泡腳促進吸收

      泡腳能夠有效增強體內循環,能讓毛細血管更充分的吸收水分,如果在泡腳的時候敷面膜,不僅非常享受,還能有效緩解干燥的皮膚哦。

      常喝紅棗枸杞水

      紅棗與枸杞一起泡水,可以達到美容養顏的效果,在秋天這個干燥的季節,常喝紅棗枸杞水不僅能養顏,還能有很好的補水作用,緩解體內干燥情況。

      合理應用加濕器

      上班族總是坐在封閉的辦公室內,很容易引起皮膚干燥問題,秋冬季的時候不妨在辦公室放個加濕器,可以有效緩解室內干燥情況。

    (責任編輯:鄭冠華)

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