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    臉部太干燥要如何補水保濕

    熱門文章排行榜 >>2014-05-15 16:26來源:99健康網
    導語

    臉上如果太過干燥,就會出現起皮現象。起皮不僅影響臉部美觀,而且會使保養品無法被吸收,有化妝的話就會浮妝,實在是令人困擾。臉上干燥起皮怎么辦呢?下面,就讓小編來教你幾招吧!

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      為體內補充水分

      臉上干燥起皮,也是體內缺水的信號。因此,肌膚出現干燥脫皮,首先就要給體內補充足夠的水分。每天保持八杯以上的開水,不要等渴了再喝水。多吃水果和蔬菜,少吃油炸及上火食物

      減少洗臉次數

      臉上如果太過干燥了,就要減少用洗面奶洗臉次數。因為,洗臉次數太頻繁的話,很容易帶走肌膚所需的油脂保護層。當出現干燥脫貧現象的時候,晚上睡前用洗面奶洗一次就夠了。

      做好保濕工作

      臉上干燥起皮的時候,要比平時更注重保濕工作。平時如果用的是清爽型的乳液的話,可以換成較為滋潤的霜。除了用乳霜,也可以再使用保濕精華液或者做個保濕補水面膜,為肌膚多重補水。

      保持充足睡眠

      熬夜會使內分泌失調,體內也會缺水,直接的影響就是造成肌膚干燥。因此,平時就應該注意保持充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起。在晚上10點到凌晨1點之間,如果能在這段時間進入深度睡眠,將對肌膚自我修復非常有幫助。

      補充維生素A和維生素B2

      臉上干燥起皮,很有可能是因為體內缺少維生素A和維生素B2。維生素對于防止皮膚衰老很有效果,同時也能提高肌膚的滋潤度。因此,可以多多攝取含有維生素A和B2的食物。動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果富含維生素A;而含有豐富的維生素B2的食物有:酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。) 

    (責任編輯:王清惠)

    標簽閱讀:
    保濕
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